أيـــــــــ ayaaam ــــأم

    فوائد النوم في الليل

    شاطر

    روميسه
    عضو ذهبى
    عضو ذهبى

    انثى عدد الرسائل : 400
    العمر : 27
    البلد : المغرب
    الوظيفة : طالبه في كلية الاقتصاد الدولي
    المزاج : رايقه طموحه جدا لا تعرف الياس
    البلد :
    تاريخ التسجيل : 19/05/2008

    فوائد النوم في الليل

    مُساهمة من طرف روميسه في الجمعة يونيو 20, 2008 9:54 pm

    فوائد النوم في الظلام سبحان الله ..
    أكد باحثون من جامعة اريزونا الأمريكية في بحث علمي أن النوم في الظلام مفيد للصحة
    ويحسن نشاط جهاز المناعة بصورة كبيرة
    وذكر الباحثون أن الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيا في مهاجمة
    الأمراض الخبيثة .
    وتشير الدراسات إلى أن إنتاج هرمون الميلاتونين ـ الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية ـ
    قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم .
    ويرى الباحثون أن هذه العملية الطبيعية التي أوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليل
    المظلم للوقاية من أنواع معينة من السرطان .
    وقد أكدت الدراسة أن هذا الهرمون يتعطل إفرازه مع وجود الضوء حتى وإن كان ضوءًاً خافياً .

    ولذلك ينصح علماء الأحياء والبيولوجيا في الجامعة بالاتجاه والتعود على النوم في الظلام، خاصة للأشخاص الذين يفضلون النوم فى الأضواء الخافتة؛ لأن إفرازات هرمون الميلاتونين تجعل جهاز المناعة في أفضل حالاته

    وكما ينشط الليل المظلم إفراز هرمونات معينة في الجسم , فإن ضوء النهار ينشط هرمونات أخرى

    تقوي جهاز المناعة , وتقي الجسم من عدد من الأمراض.
    ألم يقل الله تعالى (( الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا ))
    وقال الله تعالى(( وجعلنا الليل لباساً وجعلنا النهار معاشا))
    أتمنــــى للجميــــع دوام الصحة والعافية

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 23, 2017 10:03 pm